Cansamos de ser Gordas: Quer pular? Pule corda, não o Café da manhã!!!

Hello peoples!!!

O primeiro post da semana será deliciosamente maravilhoso!
Ahhhh... Como eu AMO café da manhã!!! Do pãozinho com manteiga, ao deslumbrante e apetitoso café da manhã daqueles restaurantes e hotéis top's.
Independente do que seja, o importante é comer... Pera aêêê!!! Independente do que seja ~~NÃO.~~
É óbvio que não estou aconselhando você a comer 300 gr de Bacon, com 4 Eggs mexidos e caprichados na manteiga, com 5 panquecas tipo americanas que você tenta fazer em casa e parece que esta comendo borracha, de tão horrível que ficou. Não...!!! Não estou falando nesse sentido!!!

A questão é : Todo mundo esta cansado de saber, que o café da manhã é a refeição mais importante do dia. Este é o momento em que seu organismo mais necessita de alimentos saudáveis, para adquirir força e energia p/ encarar qualquer que seja a rotina do seu dia. Sim! Qualquer que seja!
Mesmo que você seja um ** de preguiça, e passe o dia inteiro deitado no sofá.

Ai você deve estar pensando... "- Se eu passo o dia inteiro deitado no sofá, pra que preciso de um café da manhã que me dê forca e energia?" .

A resposta é bem simples!

Muita gente não sabe, mas, ao dormir, o nosso organismo precisa gastar energia para manter as suas funções básicas, como controle cardíaco, respiração, equilíbrio de temperatura, dentre outros.
Portanto, mesmo você que não faça titica de nada... Gasta energia! Até dormindo!
Imagina então, você sem energia... Como irá compartilhar besteiras no Facebook?! Publicar suas fotos no Instagram? ÓH God...!!! hahahaha...

Brincadeiras a parte, o que quero dizer, é que o Café da manhã é essencial para uma vida saudável.
Pesquisas comprovam que não se alimentar nas primeiras horas do dia, pode afetar na concentração do indivíduo. (Está ai um dos motivos que não atualizei o blog ontem... hahahaha!)
Assim, ele rende menos que poderia nas suas tarefas diárias.

Por isso gente, ao acordar, nunca deixem de tomar um delicioso café da manhã!

Agora, umas fotinhos p/ te encher de fome!!!!

Café da Manhã Havaiano